Descubre cómo el sueño puede ayudarte a controlar la ansiedad
¿Noches de insomnio y ansiedad? Descubre cómo el sueño te ayuda a controlar la ansiedad A menudo subestimamos la importancia de una buena noche de sueño. Entre el trabajo, las obligaciones familiares y las responsabilidades sociales, dormir lo suficiente puede parecer un lujo que no podemos permitirnos. Sin embargo, el sueño es un pilar fundamental […]
